2014/9/28

いつもの食事を小麦粉から米粉に変えるだけで、キレイになれるって知ってますか？
米粉に変えると、実はこんな良いことがあるんです。

　☆便秘が解消して腸が元気に
　☆お肌がツルツルに
　☆食べ過ぎが抑えられてダイエット効果あり
　☆イライラが解消して集中力アップ

米粉のプロ集団が結成した米粉専門の料理教室「Comme co Bonjour（米粉ボンジュール）」が、身体に優しく美容にもいい米粉の使い方を伝授するHow To講座を開催します！
今回は入門編として、米粉料理を始める前に知っておいた方が良い基礎知識を学びます。

1)身体にやさしい米粉の効果
2)こんなに違う！？小麦粉と米粉
3)米粉で美味しくお料理するポイント

＜こんな方におススメ＞
○パンやパスタ、クッキーが大好きでやめられないけど、キレイになりたい方
○小麦粉アレルギー対応のためのお菓子やパン作りをしてみたい方
○美容や健康に良いと注目されているグルテンフリー食品に興味がある方
○米粉を使ったお料理がうまくいかなかったという方

楽しく米粉のポイントを学びましょう。お子様連れも歓迎です。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

◆日時
9月28日(日)10:30～12:30（2時間）

◆会場
四谷地域センター11F 調理工作室
（丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩５分）
http://www2.odn.ne.jp/~hao65350/about.html

◆持ち物
筆記用具

◆受講料
講義 2,000円(税込)（米粉スイーツ付き★）
※当日現金にてお支払下さい。

◆定員
20名

◆申込方法
お名前、電話番号、Eメールアドレスをメールにてお知らせください。
　メール宛先（担当Aya）：ayakara.com@gmail.com

◆お子様連れのお客様へ
託児サービスはございません。お子様をお連れ頂く場合、ご自身でお子様から目を離さないよう十分ご配慮の上、ご参加をお願い致します。